Air putih merupakan salah satu minuman alami yang
sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tak bisa anda bayangkan bila tubuh
kekurangan cairan, maka tubuh akan terasa cepat lelah dan dehidrasi. Dehidrasi merupakan
salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.
Tubuh memerlukan asupan cairan dalam sehari sebanyak
8 gelas air putih. Ini di karenakan, banyaknya aktifitas yang dilakukan,
sehingga dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Apabila hal
ini terus terjadi maka tubuh akan mengakibatkan cepat merasa lelah dan kurang
produktif. Konsumsilah air putih secara teratur pada malam sebelum tidur dan
pagi setelah bangun. Lintas info akan memberikan informasi mengenai manfaat apa
saja yang terdapat dalam air putih :
Mengontrol
Berat Badan. Berat badan yang
ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat
badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih bagi tubuh anda.
Peremajaan
Otot Dan Sel-Sel Darah .
Minum air putih secara teratur bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta
seluruh sel darah di tubuh.
Memiliki Organ
Ginjal Yang Sehat.
Mencukupi kebutuhan asupan air putih dapat membantu meringankan
kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
Memiliki
Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan
salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih secara teratur.
akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi
makanan dapat berjalan dengan baik.
Penyeimbang
Sistem Getah Bening. Saat sistem getah
bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih
untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda
miliki.
Tampil Awet Muda. Minum air
putih secara teratur sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada
di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar
sepanjang hari.
